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400-060-0103

瑜伽提升私教課

瑜伽提升私教課

授課機(jī)構(gòu): 上海邱源瑜伽

上課地點(diǎn): 上海邱源瑜伽網(wǎng)課

成交/評(píng)價(jià):

聯(lián)系電話: 400-060-0103

瑜伽提升私教課課程詳情

深度私教能力提升體系

創(chuàng)新教學(xué)工具應(yīng)用

課程整合三大創(chuàng)新訓(xùn)練工具:專業(yè)瑜伽球、醫(yī)用筋膜球和阻力可調(diào)彈力帶。瑜伽球訓(xùn)練著重提升核心肌群控制力,通過動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練增強(qiáng)本體感覺。筋膜球模塊深度解析扳機(jī)點(diǎn)松解技術(shù),結(jié)合人體筋膜網(wǎng)絡(luò)理論進(jìn)行疼痛管理。彈力帶訓(xùn)練模塊則針對(duì)深層肌肉激活設(shè)計(jì)漸進(jìn)式訓(xùn)練方案。

核心技術(shù)模塊解析

球瑜伽工作坊

  • 核心控制:利用球體不穩(wěn)定性強(qiáng)化腹橫肌
  • 平衡訓(xùn)練:動(dòng)態(tài)支撐體式提升本體感覺
  • 康復(fù)應(yīng)用:腰骨盆穩(wěn)定性重建方案

筋膜療法工作坊

  • 疼痛管理:慢性疼痛源點(diǎn)定位技術(shù)
  • 手法應(yīng)用:精準(zhǔn)施壓的力學(xué)控制
  • 療程設(shè)計(jì):階段性恢復(fù)計(jì)劃制定

彈力帶工作坊

  • 阻力訓(xùn)練:多角度肌肉激活方案
  • 功能訓(xùn)練:日常動(dòng)作模式重建
  • 便攜方案:旅行訓(xùn)練組合設(shè)計(jì)

教學(xué)成果保障體系

教學(xué)階段 能力認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn) 教學(xué)成果
基礎(chǔ)掌握 工具安全操作規(guī)范 獨(dú)立設(shè)計(jì)單次課程
技術(shù)深化 理療方案制定能力 完成療程設(shè)計(jì)
教學(xué)實(shí)踐 私教課程實(shí)施評(píng)估 獲得培訓(xùn)認(rèn)證

職業(yè)發(fā)展支持

完成課程學(xué)員可獲得邱源瑜伽頒發(fā)的專業(yè)認(rèn)證,該認(rèn)證在行業(yè)內(nèi)具有廣泛認(rèn)可度。支持包含職業(yè)規(guī)劃咨詢、私教課程模板庫(kù)使用權(quán)限、定期技術(shù)研討會(huì)參與資格等持續(xù)成長(zhǎng)資源。

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