基礎(chǔ)護(hù)理流程精要

晨間護(hù)理以環(huán)境防護(hù)為重點(diǎn)，建議使用含抗氧化成分的隔離產(chǎn)品。夜間護(hù)理著重肌膚修復(fù)，可搭配使用含神經(jīng)酰胺成分的修復(fù)類(lèi)產(chǎn)品。

環(huán)境適應(yīng)策略

空調(diào)環(huán)境中建議配置桌面加濕器，維持環(huán)境濕度在40%-60%區(qū)間。戶外活動(dòng)需注意物理防曬與化學(xué)防曬的協(xié)同使用，建議每2小時(shí)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。

• 辦公環(huán)境濕度管理方案
• 不同氣候帶護(hù)膚要點(diǎn)解析
• 季節(jié)性護(hù)膚品更換指南

營(yíng)養(yǎng)攝入標(biāo)準(zhǔn)

建議每日攝入300克以上富含維生素C的果蔬，如奇異果、彩椒等。堅(jiān)果類(lèi)食品每日攝入量控制在30克以內(nèi)，優(yōu)選原味加工產(chǎn)品。

特殊護(hù)理技巧

針對(duì)混合性肌膚建議分區(qū)護(hù)理，T區(qū)使用控油產(chǎn)品，U區(qū)使用保濕產(chǎn)品。面膜使用頻率控制在每周2-3次，每次敷用時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

1. 分區(qū)護(hù)理操作規(guī)范
2. 面膜使用注意事項(xiàng)
3. 按摩手法教學(xué)